حاسبة الماكرو
جدي خطتك المثالية في 30 ثانية
حساب دقيق بناءً على معادلات علمية ووزن الجسم.
نتيجتك الشخصية
بناءً على معادلات Mifflin-St Jeor العلمية
السعرات المستهدفة
0
سعرة حرارية
معدل الحرق اليومي (TDEE): 0
البروتين
0g
0 سعرة
الدهون
0g
0 سعرة
الكاربوهيدرات
0g
0 سعرة